Sueño y relajación
Las horas de sueño cortas, las noches tranquilas y los periodos de descanso en la vida cotidiana son a menudo sólo un deseo hoy en día. Las agendas apretadas llevan a menudo a estilos de vida frenéticos. Cada vez es más importante integrar la relajación en la vida cotidiana y guiar conscientemente al cuerpo hacia ella.
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