Multi Iron Complex, 90 cápsulas

¿Multi Iron o Multi Iron Complex?

He aquí una pregunta original de un cliente: ¿Qué recomienda? ¿Multi Iron o Multi Iron Complex?

La principal diferencia entre los dos productos es la dosis. Si desea tomar 7 mg de hierro al día, Multi Iron es el producto adecuado.
7 mg es la dosis elegida por las personas que sólo quieren tomar profilaxis general, por ejemplo. Así, por ejemplo, los veganos, las mujeres con el problema permanente, un período pesado, etc.

Multi Iron Complex contiene 14 mg de hierro por cápsula. Esto tiene sentido para las personas que quieren / necesitan tomar un poco más, por ejemplo, porque ya tienen una ligera deficiencia. O personas que no tienen una carencia pero quieren prevenirla porque ya tienen experiencia con ella, por ejemplo, después de menstruaciones muy abundantes.
Si el médico ya ha determinado una deficiencia leve en el informe de laboratorio, sería más recomendable 14 mg o Multi Iron Complex. Las personas que pierden sangre constantemente debido a enfermedades crónicas (por ejemplo, inflamación intestinal crónica como la enfermedad de Crohn o la colitis ulcerosa) también deberían tomar suplementos de hierro regularmente en una cantidad que dependa de la gravedad de los síntomas.

La regla básica es:

El hierro es absolutamente vital y el suministro debe ser siempre correcto. Una carencia prolongada de hierro es perjudicial para el organismo y también para el feto.
Sin embargo, el hierro también es un nutriente del que no se debe abusar. Un exceso de hierro también es muy perjudicial.
Así que es mejor tomar hierro sólo si su médico ya se lo ha recomendado o porque ya tiene experiencia con una carencia de hierro diagnosticada médicamente y sabe que está a punto de entrar en una fase en la que necesita mucho hierro.
Las personas que comen carne, llevan un estilo de vida saludable y no tienen problemas médicos o ginecológicos específicos no suelen necesitar tomar hierro.
Las personas que ya se encuentran muy mal debido a su carencia de hierro, por ejemplo, con una anemia muy notable con palidez y cansancio, deben seguir ante todo las recomendaciones de su médico, que probablemente recomendará en este caso infusiones de hierro, porque la cantidad de hierro que se necesita en una urgencia a muy corto plazo no puede tomarse en cápsulas.
Y si el médico no recomienda nada a pesar de una anemia evidente, debería cambiar de médico... Por desgracia, hay bastantes médicos que tienen un conocimiento muy limitado de la nutrición y las deficiencias de nutrientes y no hacen nada en absoluto en estos casos, aparte de dar consejos tibios (comer más carne...).

En cuanto a la tolerancia: muchos médicos que no están tan bien informados recetan dosis muy elevadas de suplementos de hierro de farmacia a pacientes con carencias muy graves en lugar de llevar a cabo infusiones costosas y laboriosas.
Sin embargo, el hierro es bastante mal tolerado por muchas personas, dependiendo del compuesto químico. Por lo tanto, no es raro que los problemas de salud empeoren después de tomar hierro con respecto a antes, por ejemplo, porque se tiene una carencia de hierro debida a una inflamación intestinal crónica, una enfermedad que, por desgracia, no es rara. Entonces se cambia la anemia extrema por calambres intestinales extremos, en definitiva nada mejor para el enfermo...
El compuesto químico utilizado por St. Helia Multi IronComplex es muy bien tolerado, incluso en la versión de 14 mg, y hemos recibido informes de usuarios que no han tenido ningún problema, ni siquiera al tomar dosis más altas o prolongadas.
Para todos los clientes hipersensibles, recomendamos Iron Active de Podomedi, que contiene quelatos de hierro que se toleran mucho mejor que Multi Iron Complex con su fumarato de hierro.
Los quelatos suelen ser los compuestos de mayor calidad y mejor tolerados con los que se pueden absorber los minerales.

Límite superior tolerable

El valor UL para el hierro no está especificado en Europa. En EE.UU., el Instituto de Medicina ha establecido un Nivel de Ingesta Máxima Tolerable (UL) para el hierro de 45 mg al día. Esta es la cantidad que puede tomarse diariamente durante un largo periodo de tiempo sin causar problemas de salud.

¿Quién no debe tomar hierro?

En general, las personas que padecen la no tan rara enfermedad hereditaria hemocromatosis (enfermedad por almacenamiento de hierro) no deben tomar hierro. Según la fuente, esto ocurre en entre 1:200 y 1:400 personas.