Multi Iron Komplex, 90 Kapseln

Multi Iron oder Multi Iron Komplex?

Hier eine original Kundenfrage: Was empfehlen Sie? Multi Iron oder Multi Iron Komplex?

Der wesentliche Unterschied zwischen beiden Produkten ist die Dosierung. Wenn Sie 7 mg Eisen täglich aufnehmen wollen, ist Multi Iron das richtige Produkt.
7 mg ist eine Dosierung die z.B. Menschen wählen, die nur allgemeine Prophylaxe betreiben wollen. Also z.B. Veganer, Frauen mit dem Dauerproblem, einer starken Regel etc.

Multi Iron Komplex enthält 14 mg Eisen pro Kapsel. Das macht Sinn für Menschen, die etwas mehr aufnehmen wollen / müssen, z.B. weil schon ein leichter Mangel besteht. Oder Menschen, die zwar keinen Mangel haben, aber diesem vorbeugen wollen, weil sie schon Erfahrungen damit haben, z.B. nach sehr starken Regelblutungen.
Wenn der Arzt schon einen leichten Mangel im Laborbericht festgestellt hat, wären 14 mg bzw. Multi Iron Komplex eher empfehlenswert. Auch Menschen, die wegen chronischer Krankheiten dauernd Blut verlieren (z.B. chronische Darmentzündungen wie Morbus Crohn oder Colitis Ulcerosa) sollten regelmäßig Eisen zuführen, in einer Menge je nach Größe der Beschwerden.

Grundsätzlich gilt:

Eisen ist absolut lebenswichtig und die Versorgung sollte immer stimmen. Langfristiger Eisenmangel ist schädlich für den Körper oder auch für das ungeborene Kind.
Eisen ist aber auch ein Nährstoff, mit dem man es nicht übertreiben darf. Zuviel Eisen ist ebenso sehr schädlich.
Also am besten nur Eisen einnehmen, wenn der Arzt das schon empfohlen hat oder weil man schon Erfahrungen mit ärztlich festgestelltem Eisenmangel hat und weiß, dass mal wieder eine Phase ansteht, in der man viel Eisen braucht.
Mensch die Fleisch essen und auch sonst gesund leben und keine besonderen medizinischen oder fraulichen Probleme haben, müssen in der Regel garkein Eisen einnehmen.
Menschen denen es schon sehr schlecht geht wegen ihrem Eisenmangel, z.B. mit einer schon sehr spürbaren Anämie mit Blässe und Müdigkeit, sollten in erster Linie den Empfehlungen ihres Arztes folgen, und der wird in dem Fall vermutlich Eiseninfusionen empfehlen, denn die Menge Eisen, die man im Notfall sehr kurzfristig braucht, kann man per Kapsel garnicht aufnehmen.
Und wenn der Arzt trotz eindeutiger Anämie garnichts empfiehlt, sollte man den Arzt wechseln... leider gibt es nicht wenige Ärzte, die ein sehr überschaubares Wissen über Ernährung und Nährstoffmängel haben und in einem solchen Fall außer lauwarmen Ratschlägen (Iß mehr Fleisch...) garnichts unternehmen.

Zur Verträglichkeit: Viele Ärzte, die sich nicht so gut auskennen, verschreiben Patienten bei sehr großem Mangel sehr hochdosierte Eisenpräparate aus der Apotheke anstatt Kosten- und arbeitsaufwendige Infusionen durchzuführen.
Eisen ist für viele Menschen aber eher schlecht verträglich, je nach chemischer Verbindung. So ist es keine Seltenheit, dass die Gesundheitsprobleme nach Einnahme schlimmer werden als vorher, z.B. weil man Eisenmangel wegen chronischer Darmentzündung hat, leider keine seltene Krankheit. Dann tauscht man extreme Anämie gegen extreme Darmkrämpfe, für den Leidenden letztlich auch nicht besser...
Die chemische Verbindung, welche St. Helia Multi Iron Komplex verwendet, ist sehr gut verträglich, selbst in der 14 mg -Variante. Hier liegen uns Anwenderhinweise vor, die selbst bei höherer oder längerer Einnahme dadurch garkeine Probleme hatten.
Für alle hypersenssiblen Kunden empfehlen wir Eisen Aktiv von Podomedi. Dieses enthält Eisenchelate, die in der Verträglichkeit nochmal wesentlich höher stehen als Multi Iron Komplex mit seinem Eisenfumarat!
Chelate sind generell die am hochwertigsten und am Besten verträglichsten Verbindungen, mit denen man Mineralien aufnehmen kann!

Tolerable Upper Limit

Der UL-Wert für Eisen in in Europa nicht festgelegt. In den USA wurde für Eisen vom Institute of Medicine ein Tolerable Upper Intake Level (UL) in Höhe von 45 mg pro Tag festgesetzt. Also die Menge, die man über längere Zeit täglich einnehmen kann, ohne dass es zu gesundheitlichen Problemen kommt.

Wer sollte kein Eisen aufnehmen?

Generell sollten Mensch kein Eisen aufnehmen, welche die nicht ganz so seltene Erbkranheit Hämochromatose (Eisenspeicherkrankheit) haben. Diese kommt je nach Quelle bei zwischen 1:200 und 1:400 Menschen vor.