Elke dag 50+ multivitaminen, 60 tabletten

Elke dag 50+ speciaal voor mannen en vrouwen boven de 50

De voedingsbehoeften van het lichaam veranderen met de leeftijd. Hierdoor neemt de behoefte aan ijzer en koper af. Daarom bevat Jeden Tag 50+ geen ijzer of koper. Voor mannen en vrouwen van deze leeftijd is het belangrijk om extra vitamine B12 en voldoende foliumzuur (folaat) in te nemen ter ondersteuning van onder andere mentale functies en het geheugen. Grotere hoeveelheden vitamine K2 en D3 zijn ook belangrijk voor deze leeftijdsgroep.

B-vitamines in de ideale vorm en dosering

50+ levert elke dag 150 μg vitamine B12 in de biologisch actieve vormen methylcobalamine en adenosylcobalamine. Deze zijn van veel betere kwaliteit dan de gebruikelijke goedkope cyanocobalamine.

Het bevat ook 300 μg actief foliumzuur in de beste vorm 5-methyltetrahydrofolaat. Ongeveer 50% van de mensen kan het eenvoudige foliumzuur in veel voedingssupplementen en medicijnen niet gebruiken, omdat hun stofwisseling het niet kan omzetten in het actieve foliumzuur dat het lichaam nodig heeft. 5MTHF is al omgezet en kan ook door deze mensen zonder problemen worden gebruikt.

Hoge doses vitamine D3 en K2

Het calcium wordt op de juiste plaats in de botten geplaatst dankzij de werking van vitamine K. Dit is vooral belangrijk voor deze leeftijdsgroep. Elke dag 50+ levert 45 μg K1 (fytomenadion) en minstens 90 μg vitamine K2. Vitamine D is ook belangrijk voor de botten, maar het werkingsspectrum is veel breder: het heeft onder andere ook positieve effecten op de weerstand, de spierfunctie en een normale celdeling. Eén tablet bevat daarom een hoge dosis van 35 μg vitamine D3, want vitamine D is erg belangrijk en heeft talloze positieve eigenschappen.

Bevordering van de gezondheid van de ogen en speciale toevoegingen

Jeden Tag 50+ bevat ook vitamine A en B2 en zink, die allemaal bijdragen aan het behoud van het gezichtsvermogen. De hoeveelheden luteïne, zeaxanthine en meso-zeaxanthine zijn ook hoger dan in andere producten. Tot slot zijn de speciale stoffen Q10, alfa-liponzuur, pterostilbeen en PQQ toegevoegd.

B-vitamines in de best mogelijke vorm en met de ideale dosering

De Every Day Multis bevatten een grote hoeveelheid B-vitamines, maar in een acceptabele dosering. De dagelijkse behoefte, de gemiddelde innameniveaus en hun ondergrenzen zijn in detail geanalyseerd. Er is niet alleen rekening gehouden met de nieuwste wetenschappelijke bevindingen en de veilige bovengrenzen, maar ook met het vermogen van het lichaam om de verschillende B-vitamines te metaboliseren. Bovendien bevatten alle formules de biologisch actieve vormen van vitamine B2 (riboflavine-5'-fosfaat), B6 (pyridoxaal-5'-fosfaat), B12 (methyl- en adenosylcobalamine) en foliumzuur (5-methyltetrahydrofolaat-glucosaminezout). Dit zijn de vormen die door het lichaam worden gebruikt en onderzoek toont aan dat ze een hogere biologische beschikbaarheid hebben in het lichaam.

Pyridoxaal 5'-fosfaat als een vorm van vitamine B6

Af en toe kunnen tintelingen of gevoelloosheid in de handen of voeten optreden wanneer zeer hoge hoeveelheden vitamine B6 worden ingenomen. Om deze reden is de maximale veilige dagelijkse dosis voor vitaminesupplementen in Nederland 21 mg voor volwassenen. De dagelijkse multi's zijn veel lager (maximaal 4,2 mg). Bovendien wordt alleen de biologisch actieve vorm van vitamine B6, pyridoxal-5'-fosfaat (P-5'-P), gebruikt in plaats van pyridoxine HCl, dat nog moet worden omgezet in het lichaam. Op dit moment wordt onderzocht of de hierboven genoemde incidentele bijwerkingen alleen optreden bij vitamine B6 in de vorm van pyridoxine HCl en niet, of in mindere mate, bij pyridoxaal-5'-fosfaat. Er zijn aanwijzingen dat alleen pyridoxine HCl in hoge doses giftig is voor zenuwcellen.

Foliumzuur als 5-methyltetrahydrofolaat

Foliumzuur (pteroylmonoglutaminezuur), dat vaak gebruikt wordt in voedingssupplementen vanwege de stabiliteit, is een synthetische vorm die niet van nature voorkomt. Foliumzuur dat wordt ingenomen via voedingssupplementen moet in het lichaam worden omgezet in tetrahydrofolaat en vervolgens in 5-methyltetrahydrofolaat (5-MTHF). Onderzoeken tonen aan dat dit ingewikkelde omzettingsproces bij een aanzienlijk aantal mensen verre van optimaal is. Toevoeging van 5-MTHF elimineert dit probleem.
Jeden Tag Multis gebruiken de superieure vorm 5-methyltetrahydrofolaat gebonden aan glucosaminezout (onder de merknaam Quatrefolic®). Dankzij deze binding met glucosaminezout (van plantaardige oorsprong) kan de biologisch actieve vorm stabiel worden gehouden en is een optimale opname verzekerd. Studies tonen aan dat Quatrefolic® gekenmerkt wordt door een hogere oplosbaarheid in water, stabiliteit en biologische beschikbaarheid. Bovendien kan 5-MTHF de bloed-hersenbarrière passeren, in tegenstelling tot de "normale" (synthetische) vorm van foliumzuur.

Vitamine B12 in de vorm van adenosyl- en methylcobalamine

De opname van vitamine B12 uit voedsel is gecompliceerd. Er zijn ook aanwijzingen dat de NRV (voorheen ADH) van 2,5 µg per dag te laag is vastgesteld en dat de behoefte bij gezonde volwassenen en ouderen kan variëren en kan oplopen tot boven de 20 µg per dag. Om de veiligheid van vitamine B12-suppletie te garanderen en rekening te houden met het feit dat de opname van B12 uit voeding en supplementen niet altijd gemakkelijk is, bevatten de Every Day Multis hogere doses van de biologisch actieve vormen methylcobalamine en adenosylcobalamine.

Cyanocobalamine, een goedkope synthetische variant van vitamine B12 die van nature niet voorkomt en door het lichaam moet worden omgezet in actieve vormen, is een bestanddeel van veel andere B12-producten en multivitaminen. Het cyanidegedeelte van de cobalamine (B12) wordt afgescheiden, waardoor het vervolgens door het lichaam moet worden afgebroken. Volgens onderzoeken is de biologische beschikbaarheid van vitamine B12 als methyl- en adenosylcobalamine hoger dan die van cyanocobalamine.

Plantaardige bronnen rijk aan vitamine D

In de afgelopen jaren zijn Europese overheidsinstanties tot de conclusie gekomen dat de waarde voor adequate vitamine D-inname uit voeding (15 µg) hoger moet worden vastgesteld en dat de maximaal toegestane dosis (100 µg) kan worden verhoogd. In Nederland overheerst nog steeds de voorzichtigheid en wordt gezegd dat 10 µg voldoende zou zijn en dat de bovengrens 75 µg zou moeten zijn. Vreemd genoeg blijft de NRV (of ADH) op 5 µg staan. In de orthomoleculaire wereld wordt het belang van hogere doses echter al enige tijd erkend. Toonaangevende experts op het gebied van vitamine D bevelen aan dat de calcidiolspiegel bij volwassenen ten minste 75 nmol/liter moet zijn. Om een dergelijk vitamine D-niveau in het bloed te handhaven, is een dagelijkse orale dosis van 25-75 µg vitamine D3 nodig. De Every Day Multis bevatten hoge hoeveelheden vitamine D3 (cholecalciferol). Wat betreft het verhogen van de vitamine D-spiegel is deze vorm veel effectiever dan vitamine D2 (ergocalciferol). De nieuwe Jeden Tag Multis bevatten ook vitamine D3 (vitamine D3V®) op plantaardige basis. De reden hiervoor is dat het gebaseerd is op algen en niet geproduceerd wordt uit schapenwolvet (zoals de meeste andere vitamine D3 producten). Dit betekent dat alle multi's uit het Jeden Tag assortiment ook geschikt zijn voor veganisten.

Vitamine K1 en K2

De Jeden Tag multivitamines bevatten nu een kleine hoeveelheid vitamine K1 en een verhoogde hoeveelheid vitamine K2. Vitamine K1 wordt voornamelijk opgenomen door de lever en is vooral verantwoordelijk voor het activeren van stollingsfactoren. Vitamine K2 daarentegen heeft een hogere biologische beschikbaarheid, wordt veel meer verspreid in het lichaamsweefsel en activeert daardoor andere vitamine K-afhankelijke enzymen zoals osteocalcine en MGP effectiever. Zij zorgen er onder andere voor dat calcium op de juiste manier wordt opgenomen en terechtkomt waar het hoort: in de botten.
Voor de bloedstolling, die essentieel is om te overleven, gebruikt het lichaam eerst vitamine K. Vitamine K2 is een grondstof waarvan de prijs aanzienlijk hoger is dan die van vitamine K1, dus wordt er een kleine hoeveelheid K1 aan de multis toegevoegd om ervoor te zorgen dat het wordt gebruikt voor de primaire bloedstollingsfunctie, terwijl K2 wordt gebruikt voor de andere, even belangrijke functies.
Overigens is de NRV voor vitamine K, die regelmatig is vastgesteld, gebaseerd op de hoeveelheid die nodig is voor een normale bloedstolling. Het is vreemd dat er niet is gekeken naar de optimale dosering van vitamine K voor andere lichaamsprocessen die afhankelijk zijn van vitamine K.

Stabiliteit van vitamine K2

Het lijkt erop dat vitamine K2 een zeer gevoelige stof is. Het gehalte van deze vitamine in een tablet of capsule neemt snel af, vooral in combinatie met calcium en/of magnesium. Technisch gezien is het een echte uitdaging om vitamine K2 te gebruiken in een product met hoge doses calcium en/of magnesium. Daarom gebruikt Vitals een K2-supplement met de merknaam K2Vital® Delta, dat stabiel is, zelfs in een formule met veel van deze mineralen. Er wordt een gepatenteerd micro-inkapselingsproces gebruikt om de vetoplosbare K2-deeltjes met twee lagen te beschermen om reacties met andere ingrediënten te voorkomen. Vitals heeft de stabiliteit van K2Vital® Delta laten testen door een onafhankelijk laboratorium en het bleek het beste product te zijn. Er werd een vergelijking gemaakt met andere merken vitamine K2, vooral in combinatie met de ingrediënten van Vitals producten. Er werd geconcludeerd dat de bescherming van K2 verplicht is, dat het K2-gehalte van K2Vital® Delta constant bleef en dat het superieur was aan de andere K2-ingrediënten.

Natuurlijk calcium en magnesium uit de zee

De calcium- en magnesiumsupplementen van het merk Aquamin®, die uit de zee worden gewonnen, worden nu gebruikt voor de multis. De tabletten bereiken daarmee aanzienlijk hogere doseringen dan de eerder gebruikte samengestelde vormen, waarbij de opname van deze ingrediënten aantoonbaar goed is.
Het magnesium (Aquamin Magnesium) is afkomstig uit het zeewater van de Ierse Zee en onderzoeken bevestigen de goede biologische beschikbaarheid. Naast ongeveer 35% elementair magnesium bevat de grondstof ook kleine hoeveelheden andere mineralen en sporenelementen.
Het calcium (Aquamin Calcium) wordt gewonnen uit de rode alg Lithothamnium calcareum. Deze algensoort absorbeert mineralen en sporenelementen uit de zee en slaat ze op. Van nature heeft de alg een prachtige rode of roze tint, maar als hij afsterft verkalkt hij en krijgt hij een witte of lichtgrijze kleur. Alleen verkalkte rode algen uit de wateren langs de IJslandse kust worden geoogst. Naast een calciumgehalte van 32% bevat de grondstof ook 3% magnesium en kleine hoeveelheden andere mineralen en sporenelementen.
Misschien is het synergetische effect van het natuurlijke sporenelementenprofiel van dit calcium en magnesium een verklaring voor de betere opname en de indrukwekkende onderzoeken die ermee zijn uitgevoerd.

Zink en mangaan in de vorm van aminozuurchelaat (bisglycinaat)

Aminozuurchelaten (bisglycinaten) worden gebruikt voor de mineralen zink en mangaan. Elk magnesiumdeeltje is sterk gebonden (gechelateerd) aan twee moleculen van het aminozuur glycine. Mineralen in deze samengestelde vorm bereiken gemakkelijk de dunne darm en worden daar zeer goed opgenomen. Vitals maakt een gerichte selectie aminozuurchelaten van Albion Minerals, herkenbaar aan het merk TRAACS®, wat staat voor "The Real Amino Acid Chelate System". Dit merk is gecreëerd om zich te onderscheiden van andere, mogelijk inferieure en instabiele aminozuurchelaten. Albion heeft wereldwijd meer dan 100 patenten die het proces, de wetenschap en de structuur van haar aminozuurchelaatmineralen beschermen.

Uniek: relatief hoge choline dosering

Choline wordt al enige tijd min of meer als standaardingrediënt gebruikt in multivitaminesupplementen. Maar bijna altijd in lage doseringen (tussen 10 en 30 mg), omdat er niet veel over bekend was. Maar daar komt steeds meer verandering in! In 2012 keurde de Europese Commissie drie gezondheidsclaims goed voor choline, die gelden voor een dosis van minstens 82,5 mg. Het is belangrijk voor een normaal vetmetabolisme, homocysteïnemetabolisme en leverfunctie. In de VS werd in 2016 een ADH van 550 mg per dag vastgesteld, gebaseerd op klinische studies, met als doel de dagelijkse behoefte te bepalen. Choline werd in 2016 ook erkend als een essentiële voedingsstof door de EFSA, maar er is nog geen NRW voor vastgesteld. De aanbeveling voor een adequate inname is 400 mg per dag. Dit is gebaseerd op de gemiddelde inname in Europese landen en niet op de Amerikaanse studie, die een waarde van 550 mg per dag vond. De gemiddelde inname voor Europese volwassenen varieert tussen 291 en 468 mg per dag. Er zijn genoeg redenen om een royale dosis choline op te nemen in een dagelijks multivitaminesupplement! Jeden Tag 50+ gebruikt choline van het merk VitaCholine®. Dit merk staat voor de hoogste kwaliteit en er is uitgebreid onderzoek naar gedaan.

Luteïne, zeaxanthine en meso-zeaxanthine

Luteïne, zeaxanthine en meso-zeaxanthine zijn natuurlijke carotenoïden. Deze stoffen zijn in het lichaam vooral geconcentreerd in het netvlies en de macula lutea ("gele vlek"). Luteïne en zeaxanthine kunnen niet door het lichaam zelf worden aangemaakt en moeten daarom via de voeding worden opgenomen. Ze zitten in groene bladgroenten en in fruit en groenten met een rode, gele en oranje kleur. Meso-zeaxanthine komt slechts in kleine hoeveelheden voor in voedsel (bijv. in garnalen, zalmhuid en huid en vlees van forel). Het wordt voornamelijk gevormd in het netvlies door luteïne om te zetten via een enzymatische reactie. Het kan echter gemakkelijk worden verkregen uit voedingssupplementen. Meso-zeaxanthine wordt pas sinds kort erkend als een uitstekend supplement en verdient de voorkeur boven luteïne en zeaxanthine alleen.

Voedende eigenschappen

• Vitamine B1, B2, B3, B5, B6, B12, biotine, vitamine C, jodium en mangaan ondersteunen het energieniveau.
• Vitamine B2, B3, B5, B6, B12, foliumzuur en vitamine C kunnen helpen bij vermoeidheid
• Vitamine A, B6, B12, foliumzuur, vitamine C, D, selenium en zink hebben een positief effect op het immuunsysteem
• Vitamine B2, C, E, mangaan, selenium en zink beschermen de cellen tegen oxidatieve schade
• Vitamine B1, B2, B3, B6, B12, biotine, vitamine C en jodium ondersteunen het zenuwstelsel
• Jodium en zink dragen bij aan een normale cognitieve functie
• Vitamine B1, B3, B6, B12, biotine, foliumzuur en vitamine C ondersteunen mentale functies (zoals concentratie en geheugen) en de stemming
• Vitamine B5 en foliumzuur dragen bij aan stressbestendigheid
• Vitamine A, B2 en zink zijn goed voor het gezichtsvermogen
• Vitamine C, D, K, mangaan en zink zijn goed voor de botten
• Vitamine K draagt bij aan de opname van calcium in de botten en is nodig voor de normale werking van de bloedstolling
• Vitamine C, D en calcium zijn goed voor de conditie van het gebit
• Biotine, selenium en zink zijn goed voor de gezondheid van het haar
• Vitamine A, B2, B3 en C, biotine, jodium en zink zijn goed voor de gezondheid van de huid
• Selenium en zink zijn goed voor gezonde nagels
• Jodium en selenium ondersteunen de normale werking van de schildklier
• Vitamine D ondersteunt de spierfunctie
• Vitamine B1 ondersteunt de normale werking van het hart
• Choline draagt bij tot een normaal homocysteïnemetabolisme en tot het behoud van de structuur van celmembranen en een normaal vetmetabolisme
  

Voedingsverklaring

*Referentiewaarde volgens Verordening (EU) nr. 1169/2011 **Gegevens over vitamine E-gehalte (α-TE = totaal alfatocoferolequivalenten) ***Niacine-equivalent

Waardevolle ingrediënten

* Geen referentiehoeveelheid volgens LMIV gespecificeerd

Ingrediënten

Mineralen (calcium, magnesium, zink, silicium, selenium, molybdeen, boor, mangaan, jodium), vulstof (microkristallijne cellulose [cellulosegel]), vitaminen (C, E, B3, B5, D3, K2, B6, B2, B1, A, K1, folaat, B12, biotine), cholinebitartraat, luteïne, Q10, gemengde tocoferolen, meso-zeaxanthine, citrusbioflavonoïdencomplex, alfa-liponzuur, pterostilbeen, antiklontermiddelen (siliciumdioxide, magnesiumzouten van vetzuren), omhullingsmiddelen (hydroxypropylmethylcellulose, glycerol, hydroxypropylcellulose), zeaxanthine, Dunaliella salina, pyrroloquinoline kinon dinatriumzout (PQQ).

Aanbevolen inname

Neem 1 tablet per dag met water bij de maaltijd. Dit voedingssupplement is niet geschikt voor kinderen tot en met 10 jaar (verplicht advies voor producten met meer dan 20 μg vitamine D per dagelijkse dosis).

Let op

Omdat dit product vitamine K bevat, is het niet geschikt voor gelijktijdig gebruik met cumarinederivaten (anticoagulantia zoals acenocoumarol en fenprocoumon). Deze geneesmiddelen staan ook bekend als vitamine K-antagonisten en hun werkzaamheid wordt verminderd door de inname van vitamine K via voedsel en voedingssupplementen.

Dit voedingssupplement mag alleen worden ingenomen door volwassenen, met uitzondering van zwangere vrouwen en vrouwen die borstvoeding geven.

Bewaarinstructies

Koel, droog en lichtvrij bewaren (niet in de koelkast).

Wettelijke informatie

De aanbevolen dagelijkse hoeveelheid mag niet overschreden worden. Voedingssupplementen zijn geen vervanging voor een evenwichtige en gevarieerde voeding en een gezonde levensstijl. Buiten het bereik van kleine kinderen bewaren.