Haar groeit continu in een cyclus, wordt gevormd uit cellen in de haarbol, groeit en valt na een bepaalde periode uit om vervangen te worden door nieuwe haargroei. Als haaruitval bij vrouwen echter enkele weken aanhoudt, er meer dan 100 haren per dag uitvallen of er zich dunner wordende plekken voordoen, wijst dit hoogstwaarschijnlijk op toegenomen haaruitval. Naast erfelijke factoren hangt dit ook af van een goede voeding van het haar. De kwaliteit van het haar, d.w.z. of het vol en glanzend is of dun en dof, hangt ook af van hoe goed het haar wordt voorzien van de belangrijkste voedingsstoffen. Biotine is zeker de bekendste "haarvitamine", maar andere minder bekende voedingsstoffen zijn niet minder belangrijk.
