Potassio, 120 capsule

Potassio: Avete diversi prodotti simili tra cui scegliere, quale dovrei prendere?

Potassio: Quali sono le norme e i limiti di legge?

Potassio: Quanto costa una porzione media giornaliera, anche a confronto?

Potassio: ci sono diversi prodotti simili tra cui scegliere, quale dovrei prendere?

I nostri prodotti a base di potassio si differenziano per il principio attivo e il dosaggio

Questo prodotto è disponibile in capsule o sfuso in bustina.

Citrato di potassio 60 capsule di Echt Vital

• Una capsula contiene 252 mg di potassio.
• Il principio attivo è il citrato di potassio. I citrati sono facilmente assorbibili e possono essere assunti molto bene, anche se si hanno problemi di salute.

Citrato di potassio 500 g in polvere in bustina di Echt Vital

• Il principio attivo è lo stesso delle capsule.
• Tuttavia, le capsule sono molto più facili da dosare e la polvere è consigliata solo a chi ha una bilancia di precisione o non ha problemi con il sapore.
• Naturalmente, le capsule sono molto più facili da assumere a lungo termine, senza che si manifesti un'avversione, rispetto alla polvere dal sapore forte.

Potassio da citrato di potassio 60 capsule di Nature Power

• Una capsula contiene 150 mg di potassio.
• Il principio attivo è lo stesso del prodotto Echt Vital.

Potassio da citrato di potassio e cloruro di potassio 120 capsule di Podomedi

• Una capsula contiene 325 mg di potassio.
• I due principi attivi sono un citrato e un cloruro.
• Il cloruro ha il vantaggio di essere assorbito più rapidamente.

Conclusione

• Se volete che il potassio faccia effetto rapidamente, Podomedi è la scelta migliore. Ma per la maggior parte degli scenari applicativi questo effetto non è così importante, i citrati di potassio puri sono di solito altrettanto validi.
• Una differenza significativa sta nel formato della capsula. Podomedi è più comodo se si vuole assumere una grande quantità senza dover ingerire molte capsule.
• Nature Power è utile per unità di assunzione molto piccole, ad esempio per i bambini.

Potassio: quali sono le norme e i limiti di legge?

Secondo la LMIV(Food Information Regulation), il valore di riferimento NRV per il potassio è di 2.000 mg al giorno.

Queste informazioni risalgono al 2011 e sono scientificamente superate. Purtroppo, in quanto negozio online, per motivi legali siamo vincolati a questo valore e dobbiamo utilizzarlo.

La Società Tedesca di Nutrizione (DGE) raccomanda un apporto giornaliero di 4.000 mg di potassio per gli adulti sani in Germania e Austria. Questo valore è in vigore dal 2016.

Il limite massimo è la quantità di un nutriente che può essere consumata quotidianamente per un lungo periodo di tempo senza danneggiare l'organismo.
L'EFSA non ha ancora fissato un limite per l'UE.
Dal 2020, la Svizzera insiste su un'assunzione massima giornaliera di 2.250 mg attraverso gli integratori alimentari.

Per quanto riguarda il potassio, va notato che raramente si verificano vere e proprie carenze. È contenuto in grandi quantità nella frutta e nella verdura, ad esempio.
Una carenza di potassio, in cui il potassio dovrebbe essere fornito, si verifica quindi solo in caso di estremi di salute, che il medico può determinare con l'esame di laboratorio, o in caso di estremi dietetici, ad esempio una dieta con pochissima o assolutamente nessuna frutta e verdura.
Possiamo quindi concordare con la cauta raccomandazione svizzera. È meglio chiarire questo punto con il proprio medico o farsi inviare il referto di laboratorio.

Potassio: quanto costa una porzione giornaliera media, anche a confronto?

Analisi della dose giornaliera

Secondo le normative europee, che devono essere applicate agli integratori alimentari, il valore NRV, che si basa approssimativamente sul fabbisogno giornaliero di una sostanza, è di 2 g di potassio al giorno.
Questa normativa del 2011 è scientificamente superata; oggi la raccomandazione per il fabbisogno giornaliero è di 4 g di potassio al giorno.
Come negozio, dobbiamo attenerci alla normativa europea obsoleta, anche se i dati sono errati o superati. Pertanto, il prezzo per 2 mg di potassio al giorno è indicato di seguito.

Costo di 2.000 mg di potassio al giorno

Offriamo diversi prodotti che contengono principalmente potassio:

Conclusione

Il potassio di Echt Vital è buono ed economico. Le capsule hanno molto senso, ad esempio per i cittadini anziani che confezionano i loro farmaci in un contenitore per compresse. Oppure per chi deve assumere qualcosa per molto tempo e vuole evitare il problema di sviluppare prima o poi un'avversione per le sostanze dal sapore forte.
Tuttavia, se non vi interessa nulla di tutto ciò e siete in grado di misurare la polvere in modo sicuro dal punto di vista mentale, fisico (maneggiate quantità molto piccole) e tecnico (bilance sottili), la polvere sfusa è l'opzione più economica.

A seconda dello scenario applicativo, anche Podomedi potrebbe essere più indicato, grazie al suo composto ad azione molto rapida.

Nature Power Potassium ha il vantaggio di essere più adatto a chi ha bisogno di assumere solo piccole quantità. Abbiamo anche una base di clienti abituali che in genere si fidano di Nature Power.