Haare wachsen kontinuierlich in einem Zyklus, werden aus Zellen in der Haarzwiebel gebildet, wachsen und fallen nach einer gewissen Zeit aus, um durch nachwachsende Haare ersetzt zu werden. Wenn bei Frauen jedoch Haarausfall über mehrere Wochen andauert, täglich mehr als 100 Haare ausfallen oder lichte Stellen auftreten, deutet dies mit hoher Wahrscheinlichkeit auf vermehrten Haarausfall hin. Neben erblichen Faktoren hängt dies auch von einer guten Ernährung der Haare ab. Auch die Qualität der Haare, also ob voll und glänzend oder spärlich und stumpf, hängt davon ab, wie gut die Haare mit den wichtigsten Nährstoffen versorgt sind. Biotin ist sicher das bekannteste "Haar-Vitamin", aber andere wenige bekannte Nährstoffe sind nicht weniger wichtig.
