Jeden Tag 50+ Multivitamine, 60 Tabletten

Jeden Tag 50+ speziell für Männer und Frauen über 50

Mit dem Alter ändert sich der Nährstoffbedarf des Körpers. Daher verringert sich der Bedarf an Eisen und Kupfer. Deshalb enthält Jeden Tag 50+ weder Eisen noch Kupfer. Es ist für Männer und Frauen in diesem Alter wichtig, zusätzliches Vitamin B12 und ausreichend Folsäure (Folat) zu sich zu nehmen, um unter anderem geistige Funktionen und das Gedächtnis zu unterstützen. Auch für diese Altersgruppe sind größere Mengen von Vitamin K2 und D3 von Bedeutung.

B‑Vitamine in der idealen Form und Dosierung

Jeden Tag 50+ bietet 150 μg Vitamin B12 in den biologisch aktiven Formen Methylcobalamin und Adenosylcobalamin. Diese sind qualitätiv wesentlich besser als das übliche billige Cyanocobalamin

Ebenso enthält es 300 μg aktive Folsäure in der besten Form 5-Methyltetrahydrofolat. Ca. 50 % der Menschen können die in vielen Nahrungsergänzungen und Medikamenten enthaltene einfache Folsäure nicht verwerten, da ihr Stoffwechsel die Umwandlung in aktive Folsäure, wie der Körper sie braucht, nicht leisten kann. 5MTHF ist bereits umgewandelt und kann problemlos auch von diesen Menschen verwertet werden.

Hohendosiertes Vitamin D3 und K2

Das Calcium wird durch die Wirkung von Vitamin K an der richtigen Stelle im Knochen positioniert. Für diese Altersgruppe hat das besondere Bedeutung. Jeden Tag 50+ bietet 45 μg K1 (Phytomenadion) und mindestens 90 μg Vitamin K2. Auch Vitamin D ist für die Knochen von Bedeutung, allerdings ist sein Wirkungsspektrum viel umfassender: So hat es unter anderem auch positive Auswirkungen auf die Widerstandsfähigkeit, die Muskelfunktion und die normale Zellteilung. Eine Tablette enthält daher eine hohe Dosis von 35 μg Vitamin D3, da Vitamin D eine große Bedeutung hat und zahlreiche positive Eigenschaften aufweist.

Förderung der Augengesundheit und spezielle Zusätze

Darüber hinaus enthält Jeden Tag 50+ die Vitamine A und B2 sowie Zink, die alle zur Bewahrung der Sehkraft beitragen. Auch sind die Mengen an Lutein, Zeaxanthin und meso-Zeaxanthin höher als bei anderen Produkten. Zuletzt kamen die speziellen Stoffe Q10, Alpha-Liponsäure, Pterostilben und PQQ hinzu.

B‑Vitamine in der bestmöglichen Form und mit der idealen Dosierung

Die Jeden Tag Multis beinhalten eine große Menge, aber in akzeptabler Dosierung B-Vitamine. Hierbei wurden der tägliche Bedarf, die durchschnittlichen Einnahmemengen und deren Untergrenzen genau untersucht. Es werden nicht nur die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse und die sicheren Obergrenzen berücksichtigt, sondern auch die Fähigkeit des Körpers zur Umwandlung der verschiedenen B-Vitamine. Darüber hinaus umfassen alle Formeln die biologisch aktiven Formen der Vitamine B2 (Riboflavin-5'-phosphat), B6 (Pyridoxal-5'-phosphat), B12 (Methyl- und Adenosylcobalamin) sowie Folsäure (5-Methyltetrahydrofolat-Glucosaminsalz). Dies sind die vom Körper verwendeten Formen, und die Forschung zeigt, dass sie eine höhere Bioverfügbarkeit im Körper aufweisen.

Pyridoxal-5'-phosphat als Form von Vitamin B6

Es kann gelegentlich zu einem Kribbeln oder Taubheitsgefühl in Händen oder Füßen kommen, wenn sehr hohe Mengen an Vitamin B6 eingenommen werden. Aus diesem Grund gilt in den Niederlanden für Vitaminpräparate eine maximale sichere Tagesdosis von 21 mg für Erwachsene. Die Multis für jeden Tag liegen weit darunter (maximal 4,2 mg). Es wird zudem ausschließlich die biologisch aktive Form von Vitamin B6, Pyridoxal-5'-phosphat (P-5'-P), verwendet, anstelle von Pyridoxin-HCl, das im Körper noch umzuwandeln ist. Es wird derzeit untersucht, ob die gelegentlichen Nebenwirkungen, die oben erwähnt wurden, nur bei Vitamin B6 in Form von Pyridoxin-HCl auftreten und nicht oder in geringerem Ausmaß bei Pyridoxal-5'-phosphat. Hinweise deuten darauf hin, dass nur Pyridoxin-HCl in hohen Dosen toxisch für Nervenzellen ist.

Folsäure als 5-Methyltetrahydrofolat

Die aus Gründen der Stabilität häufig in Nahrungsergänzungsmitteln eingesetzte Folsäure (Pteroylmonoglutaminsäure) ist eine synthetische Form, die nicht natürlich vorkommt. In der Nahrung liegt sie als Folat vor. Folsäure, die über Nahrungsergänzungsmittel aufgenommen wird, muss im Körper in Tetrahydrofolat und anschließend in 5-Methyltetrahydrofolat (5-MTHF) umgewandelt werden. Studien zeigen, dass dieser komplizierte Umwandlungsprozess bei einer beträchtlichen Anzahl von Personen alles andere als optimal verläuft. Eine Zugabe von 5-MTHF beseitigt dieses Problem.
Die Jeden Tag Multis nutzen die überlegene Form 5-Methyltetrahydrofolat, das an Glucosaminsalz gebunden ist (unter dem Markennamen Quatrefolic®). Dank dieser Bindung mit Glucosaminsalz (pflanzlicher Herkunft) kann die biologisch aktive Form stabil gehalten werden und es wird eine optimale Resorption sichergestellt. Studien belegen, dass Quatrefolic® sich durch eine höhere Wasserlöslichkeit, Stabilität und Bioverfügbarkeit auszeichnet. Darüber hinaus kann 5-MTHF die Blut-Hirn-Schranke überwinden, im Gegensatz zur „normalen“ (synthetischen) Form von Folsäure.

Vitamin B12 in Form von Adenosyl- und Methylcobalamin

Der Prozess der Nahrungsaufnahme von Vitamin B12 ist kompliziert. Es gibt auch Indizien dafür, dass der NRV (früher RDA) von 2,5 µg pro Tag zu niedrig angesetzt wurde und dass der Bedarf bei gesunden Erwachsenen sowie älteren Menschen variieren und über 20 µg pro Tag steigen kann. Um die Sicherheit der Vitamin-B12-Ergänzung zu gewährleisten und um der Tatsache Rechnung zu tragen, dass die Aufnahme von B12 aus Lebensmitteln und Supplements nicht immer einfach ist, enthalten die Jeden-Tag-Multis höhere Dosen der biologisch aktiven Formen Methyl- und Adenosylcobalamin.

Cyanocobalamin, eine kostengünstige synthetische Variante von Vitamin B12, die nicht natürlich vorkommt und vom Körper in aktive Formen umgewandelt werden muss, ist Bestandteil vieler anderer B12-Produkte und Multivitamine. Hierbei wird der Cyanidanteil des Cobalamins (B12) getrennt, was anschließend einen Abbau durch den Körper erfordert. Laut Studien ist die Bioverfügbarkeit von Vitamin B12 als Methyl- und Adenosylcobalamin höher als die von Cyanocobalamin.

Pflanzliche Quellen mit Vitamin-D-Reichtum

In den vergangenen Jahren kamen europäische Regierungsbehörden zu dem Ergebnis, dass der Wert für eine angemessene Vitamin-D-Zufuhr über die Nahrung (15 µg) höher angesetzt werden sollte und dass die maximal zulässige Dosis (100 µg) erhöht werden könnte. In den Niederlanden herrscht noch Vorsicht, und es wird gesagt, dass 10 µg ausreichen würden und die Obergrenze bei 75 µg liegen sollte. Seltsamerweise beträgt der NRV (oder RDA) weiterhin 5 µg. In der orthomolekularen Welt ist die Bedeutung von höheren Dosen jedoch schon seit geraumer Zeit bekannt. Es wird von führenden Experten für Vitamin D empfohlen, dass der Calcidiol-Spiegel bei Erwachsenen mindestens 75 nmol/l betragen sollte. Um einen solchen Spiegel von Vitamin D im Blut zu halten, wird eine tägliche orale Dosis von 25-75 µg Vitamin D3 benötigt. Die Jeden Tag Multis beinhalten hohe Mengen des Vitamins D3 (Cholecalciferol). Was die Steigerung des Vitamin-D-Spiegels angeht, so ist diese Form weitaus wirkungsvoller als Vitamin D2 (Ergocalciferol). Außerdem enthalten die neuen Jeden Tag Multis pflanzliches Vitamin D3 (Vitamin D3V®). Der Grund dafür ist, dass es auf Algenbasis und nicht aus Schafwollfett (wie die meisten anderen Vitamin-D3-Produkte) produziert wird. Damit sind alle Multis aus dem Jeden Tag-Sortiment auch für Veganer geeignet.

Vitamin K1 und K2

Die Multivitamine von Jeden Tag enthalten nun eine geringe Menge an Vitamin K1 sowie eine erhöhte Menge an Vitamin K2. Vitamin K1 wird vorwiegend von der Leber aufgenommen und ist hauptsächlich für die Aktivierung von Gerinnungsfaktoren zuständig. Im Gegensatz dazu hat Vitamin K2 eine höhere Bioverfügbarkeit, wird viel mehr im Körpergewebe verteilt und aktiviert daher effektiver andere vitamin-K-abhängige Enzyme wie Osteocalcin und MGP. Sie gewährleisten unter anderem, dass das Calcium korrekt absorbiert wird und dort ankommt, wo es hingehört: in den Knochen.
Für die Blutgerinnung, die für das Überleben unerlässlich ist, nutzt der Körper zuerst das Vitamin K. Vitamin K2 ist ein Rohstoff, dessen Preis deutlich höher ist als der von Vitamin K1. Daher wird den Multis eine kleine Menge K1 beigemischt, um sicherzustellen, dass dieses für die primäre Blutgerinnungsfunktion verwendet wird, während K2 für die weiteren ebenso wichtigen Funktionen zum Einsatz kommt.
Der NRV für Vitamin K, der regulär festgelegt wurde, basiert übrigens auf der Menge, die für eine normale Blutgerinnung notwendig ist. Es ist seltsam, dass die optimale Dosierung von Vitamin K für andere Körperprozesse, die von Vitamin K abhängen, nicht in Betracht gezogen wurde.

Stabilität von Vitamin K2

Es scheint, als sei Vitamin K2 eine sehr empfindliche Substanz. Der Gehalt dieses Vitamins in einer Tablette oder Kapsel nimmt besonders in Verbindung mit Calcium und/oder Magnesium schnell ab. Technisch gesehen ist es eine echte Herausforderung, Vitamin K2 in einem Produkt mit hohen Dosen von Calcium und/oder Magnesium zu verwenden. Daher nutzt Vitals eine K2-Zugabe mit dem Markennamen K2Vital® Delta, die selbst in einer Formel mit vielen dieser Mineralien stabil ist. Ein patentiertes Mikroverkapselungsverfahren kommt zum Einsatz, um die fettlöslichen K2-Partikel mit zwei Schichten zu schützen und so Reaktionen mit anderen Zutaten zu verhindern. Vitals ließ die Stabilität von K2Vital® Delta durch ein unabhängiges Labor testen, und es erwies sich als das beste Produkt. Es fand ein Vergleich mit anderen Marken von Vitamin K2 statt, vor allem in Kombination mit den Zutaten der Vitals-Produkte. Es wurde geschlossen, dass der Schutz von K2 zwingend erforderlich ist, dass der K2-Gehalt durch K2Vital® Delta konstant blieb und dass es den anderen K2-Zutaten überlegen war.

Natürliches Calcium und Magnesium aus dem Meer

Für die Multis werden ab sofort die Calcium- und Magnesiumpräparate der Marke Aquamin® verwendet, die aus dem Meer gewonnen werden. Die Tabletten erreichen so deutlich höhere Dosen als die bisher verwendeten Verbindungsformen, wobei die Aufnahme dieser Zutaten nachweislich gut ist.
Das Magnesium (Aquamin Magnesium) stammt aus dem Meerwasser der Irischen See und Studien belegen dessen gute Bioverfügbarkeit. Das Rohmaterial enthält neben etwa 35 % elementarem Magnesium auch kleine Mengen anderer Mineralien und Spurenelemente.
Das Calcium (Aquamin Calcium) wird aus der Rotalge Lithothamnium calcareum gewonnen. Diese Algenart absorbiert Mineralien und Spurenelemente aus dem Meer und speichert sie. Natürlich zeigt sie eine schöne rot- oder rosafarbene Nuance, beim Absterben verkalkt sie jedoch und nimmt eine weiße oder hellgraue Färbung an. Nur verkalkte Rotalgen, die aus den Gewässern entlang der isländischen Küste stammen, werden geerntet. Das Rohmaterial weist neben einem Calciumanteil von 32 % auch 3 % Magnesium sowie kleine Mengen weiterer Mineralien und Spurenelemente auf.
Vielleicht ist der synergistische Effekt des natürlichen Spurenelementprofils dieses Calciums und Magnesiums eine Erklärung für die bessere Aufnahme und die beeindruckenden Studien, die damit durchgeführt wurden.

Zink und Mangan in Form von Aminosäurechelat (Bisglycinat)

Bei den Mineralien Zink und Mangan kommen Aminosäurechelate (Bisglycinate) zum Einsatz. Jedes Magnesiumteilchen wird dabei stark an zwei Moleküle der Aminosäure Glycin gebunden (chelatisiert). Mineralien in dieser zusammengesetzten Form können gut in den Dünndarm gelangen und werden dort sehr gut aufgenommen. Vitals trifft eine gezielte Auswahl der Aminosäurechelate von Albion Minerals, die an der Marke TRAACS® zu erkennen sind, was für „The Real Amino Acid Chelate System“ steht. Diese Marke wurde ins Leben gerufen, um sich von anderen, möglicherweise minderwertigen und instabilen Aminosäurechelaten abzugrenzen. Weltweit besitzt Albion über 100 Patente, die den Prozess, die Wissenschaft und die Struktur seiner Aminosäurechelat-Mineralien absichern.

Einzigartig: relativ hohe Cholin-Dosierung

Cholin wird seit geraumer Zeit mehr oder weniger als Standardbestandteil in Multivitaminpräparaten verwendet. Aber fast immer in geringem Umfang (zwischen 10 und 30 mg), da nicht viel darüber bekannt war. Aber das ändert sich immer mehr! Im Jahr 2012 genehmigte die Europäische Kommission drei gesundheitsbezogene Cholin-Angaben, die bei einer Dosis von mindestens 82,5 mg gelten. Es ist wichtig für einen normalen Fettstoffwechsel, den Homocystein-Stoffwechsel und die Leberfunktion. In den USA wurde im Jahr 2016, gestützt auf klinische Untersuchungen, ein RDA von 550 mg pro Tag festgelegt, mit dem Ziel, den täglichen Bedarf zu bestimmen. Cholin wurde von der EFSA im Jahr 2016 ebenfalls als essenzieller Nährstoff anerkannt, jedoch wurde bislang kein NRV für ihn festgelegt. Die Empfehlung für die angemessene Zufuhr liegt bei 400 mg pro Tag. Diese basiert auf den durchschnittlichen Aufnahmewerten in europäischen Ländern und nicht auf der amerikanischen Studie, die einen Wert von 550 mg pro Tag ergab. Die durchschnittliche Einnahme bei europäischen Erwachsenen schwankt zwischen 291 und 468 mg pro Tag. Es gibt genügend Gründe dafür, in einem täglichen Multivitaminpräparat eine großzügige Dosis Cholin zu enthalten! Jeden Tag 50+ setzt auf Cholin der Marke VitaCholine®. Diese Marke repräsentiert höchste Qualität und es wurde umfangreiche Forschung mit ihr durchgeführt.

Lutein, Zeaxanthin und meso-Zeaxanthin

Lutein, Zeaxanthin und meso-Zeaxanthin gehören zu den natürlichen Carotinoiden. Diese Substanzen sind im Körper besonders hochkonzentriert in der Retina (Netzhaut) und der Makula lutea („gelber Fleck“). Lutein und Zeaxanthin können vom Körper nicht selbst produziert werden; daher müssen sie über die Nahrung aufgenommen werden. Sie finden sich unter anderem in grünem Blattgemüse sowie in Obst und Gemüse von roter, gelber und orangener Farbe. Meso-Zeaxanthin ist in der Nahrung nur in geringem Maße enthalten (z. B. in Garnelen, Lachshaut sowie Haut und Fleisch von Forellen). Es wird vor allem in der Netzhaut gebildet, indem Lutein durch eine enzymatische Reaktion umgewandelt wird. Es kann jedoch gut durch Nahrungsergänzungsmittel eingenommen werden. Meso-Zeaxanthin ist erst seit Kurzem als hervorragende Ergänzung bekannt und sollte Lutein und Zeaxanthin allein vorzuziehen sein.

Nutritive Eigenschaften

• Vitamin B1, B2, B3, B5, B6, B12, Biotin, Vitamin C, Jod und Mangan unterstützen das Energieniveau
• Vitamin B2, B3, B5, B6, B12, Folat und Vitamin C können bei Müdigkeit helfen
• Vitamin A, B6, B12, Folat, Vitamin C, D, Selen und Zink haben einen positiven Einfluss auf das Immunsystem
• Vitamin B2, C, E, Mangan, Selen und Zink schützen die Zellen vor oxidativen Schäden
• Vitamin B1, B2, B3, B6, B12, Biotin, Vitamin C und Jod unterstützen das Nervensystem
• Jod und Zink tragen zu einer normalen kognitiven Funktion bei
• Vitamin B1, B3, B6, B12, Biotin, Folat und Vitamin C unterstützen die geistigen Funktionen (wie das Konzentrationsvermögen und Gedächtnis) und die Gemütslage
• Vitamin B5 und Folat tragen zur Stressresistenz bei
• Vitamin A, B2 und Zink sind gut für die Sehkraft
• Vitamin C, D, K, Mangan und Zink sind gut für die Knochen
• Vitamin K trägt zur Aufnahme von Calcium in die Knochen bei und ist für die normale Funktion der Blutgerinnung notwendig
• Vitamin C, D und Calcium sind gut für den Zustand der Zähne
• Biotin, Selen und Zink sind gut für die Gesundheit der Haare
• Vitamin A, B2, B3 und C, Biotin, Jod und Zink sind gut für die Gesundheit der Haut
• Selen und Zink sind gut für die Gesundheit der Nägel
• Jod und Selen unterstützen die normale Funktion der Schilddrüse
• Vitamin D unterstützt die Muskelfunktion
• Vitamin B1 unterstützt die normale Funktion des Herzens
• Cholin trägt zu einem normalen Homocystein-Stoffwechsel und zur Aufrechterhaltung der Struktur der Zellmembranen und eines normalen Fettstoffwechsels bei
  

Nährwertdeklaration

*Referenzwert nach Verordnung (EU) Nr. 1169/2011
**Angabe zum Vitamin E-Gehalt (α-TE = Total alpha-tocopherol equivalents)
***Niacin-Äquivalent

Wertgebende Inhaltsstoffe

* Keine Referenzmenge lt LMIV vorgegeben

Zutaten

Mineralstoffe (Calcium, Magnesium, Zink, Silicium, Selen, Molybdän, Bor, Mangan, Jod), Füllstoff (mikrokristalline Cellulose [Cellulosegel]), Vitamine (C, E, B3, B5, D3, K2, B6, B2, B1, A, K1, Folat, B12, Biotin), Cholinbitartrat, Lutein, Q10, gemischte Tocopherole, meso-Zeaxanthin, Citrus-Bioflavonoide-Komplex, Alpha-Liponsäure, Pterostilben, Trennmittel (Siliciumdioxid, Magnesiumsalze von Speisefettsäuren), Überzugsmittel (Hydroxypropylmethylcellulose, Glycerol, Hydroxypropylcellulose), Zeaxanthin, Dunaliella salina, Pyrrolochinolinchinon-Dinatriumsalz (PQQ).

Verzehrempfehlung

1 Tablette pro Tag mit Wasser zu einer Mahlzeit einnehmen. Dieses Nahrungsergänzungsmittel ist nicht für Kinder bis einschließlich 10 Jahre geeignet (obligatorischer Hinweis für Produkte, die mehr als 20 μg Vitamin D pro Tagesdosis enthalten).

Vorsicht

Da dieses Produkt Vitamin K enthält, eignet es sich nicht zur gleichzeitigen Einnahme von Cumarinderivaten (Antikoagulantien wie Acenocumarol und Phenprocoumon). Diese Arzneimittel werden auch als Vitamin-K-Antagonisten bezeichnet und ihre Wirksamkeit wird durch die Einnahme von Vitamin K über die Nahrung und Nahrungsergänzungsmittel verringert.

Dieses Nahrungsergänzungsmittel sollte nur von Erwachsenen, mit Ausnahme von Schwangeren und Stillenden, verzehrt werden.

Lagerungshinweise

Kühl, trocken, lichtgeschützt lagern (nicht im Kühlschrank).

Gesetzliche Hinweise

Die empfohlene tägliche Verzehrsmenge darf nicht überschritten werden. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern lagern.